宝宝摇头夜里出汗是常见的症状之一，通常情况下这不是什么大问题，不过有时也需要家长们注意一下，特别是出汗扭头的频率增加或者其他的不适感出现的时候，就需要及时带宝宝去看医生了。
对于宝宝摇头夜里出汗，家长们可以采取以下一些方法进行缓解:
1. 宝宝的睡眠环境要舒适、通风，充分保证室内空气流通。
2. 调整室内温度，避免过温或过凉。
3. 让宝宝穿透气、吸汗的纯棉衣物。
4. 喂养间隔时间不能太长，让宝宝保持适当的饥饱感。
5. 让宝宝不要太用力哭闹，以免代谢产生过量热量。
6. 调整睡姿，避免宝宝头部过高。
此外，家长们可以尝试在宝宝睡觉前进行轻柔按摩，促进血液循环和睡眠放松。但是需要注意的一点是，不要过于依赖药品，特别是含有镇静成分的药品，因为在宝宝年纪较小时，这些药品可能会有负面影响。
最后，家长们需要根据宝宝的具体情况以及出汗摇头的严重程度，及时咨询医生，以保证宝宝的健康和安全。
