宝宝夜里总醒补钙的时间因宝宝的年龄和身体状况而异。宝宝的身体处于生长发育的阶段，钙是构建骨骼和牙齿所必需的重要元素，也对神经和肌肉的正常活动有关键作用。因此，对于一些宝宝，夜里体内的新陈代谢比较快，或者食物中一日所需的钙摄入不足，他们可能会在夜间醒来以补充钙元素。
一般来说，6个月至12个月的宝宝需要每天摄入大约270毫克的钙，而12个月至36个月的宝宝则需要每天摄入约500毫克的钙。如果宝宝在晚上醒来进行补钙，建议选择牛奶、酸奶、豆类、豆制品、水果和蔬菜等钙含量较高的食物。尤其是牛奶和酸奶，它们富含钙和维生素D，这两种元素可以相互作用，有助于钙的吸收和利用。
另外，需要注意的是晚上醒来补钙的宝宝，可能有其他的问题在作祟。在确定宝宝补钙的前提下，有必要了解宝宝晚上醒来的原因。可能是宝宝感冒、消化问题、过度疲劳等导致，也可能是因为宝宝打呼噜、鼻塞或失眠等其他问题导致。因此，为了保证宝宝的身体健康和睡眠，建议家长还要及时咨询专业医生的意见，以找到合适的解决方案。
总之，每个宝宝都是独特的，他们的身体吸收钙元素的速度和量也可能不同，因此，家长应该密切注意宝宝的健康状况，为他们提供充足的钙元素，并及时咨询专业医生的意见。
