根据目前的研究，四岁宝宝可以根据医生的建议补充维生素C。虽然维生素C在均衡的饮食中可以得到，但是一些特殊情况下，比如感冒、干燥肌肤等情况下，补充维生素C可以有效缓解一些问题。
尽管维生素C对于宝宝健康有益，但是作为家长，一定要注意剂量。维生素C过量摄入可能导致胃肠道症状和腹泻。因此，在给四岁宝宝喝维生素C泡腾片前，一定要仔细阅读给药说明书，并向儿科医生咨询建议。
在选择维生素C泡腾片时，最好选择医生推荐或者是市面上知名品牌的产品。一些劣质的产品可能成分与标签不符，或者因过度添加成分等原因，是否健康存在风险。
最后，家长们也应该关注宝宝饮食中是否已经摄入足量的蔬菜和水果，这些食物本身就是丰富的维生素C来源。对于年纪较小的宝宝，膳食优先，补充维生素C则应该由儿科医生的指导下进行。
