11个月的宝宝正处于生长发育的关键期，钙是宝宝骨骼发育所必须的重要营养素。为了确保宝宝充足的钙摄入，家长需要注意以下几点：
1. 饮食平衡：11个月的宝宝已经可以吃较多的食物，可以适量添加含钙丰富的食物，如乳制品、豆腐等。同时，还需要供应多种蛋白质来源的食物，如鱼、肉、蛋类。
2. 多晒太阳：太阳能够帮助人体合成维生素D，而维生素D是钙吸收的必要因素，因此宝宝需要多晒太阳，但要注意避免在强烈紫外线下暴晒。
3. 给宝宝补充维生素D：如果宝宝晒不到太阳，需要补充维生素D，可以按照医生的建议给宝宝服用维生素D口服液。
4. 避免过度饮奶：母乳或奶粉是宝宝获得钙质的重要来源，但过度饮奶会影响宝宝消化吸收，导致钙摄入不足。因此，家长需要控制宝宝每天的饮奶量。
5. 给宝宝多提供活动机会：适当的运动可以刺激骨骼生长和加强骨密度。可以给宝宝提供户外活动、游戏等机会，鼓励宝宝多动多玩。
总之，补钙是一个长期不断的过程，需要家长耐心引导和监护。如果宝宝长期存在钙摄入不足的情况，可能会导致骨质疏松等问题，建议及时就医。
