在3岁宝宝中，每天摄入所需营养素是很重要的，这有助于他们健康成长和机体发育。其中，维生素也是一个很重要的营养素，因为它促进各种身体功能、增强免疫系统及维持健康的皮肤和血管。所以，为了确保您的孩子从三岁起有充足的维生素摄入，可以考虑给他们供应维生素片。
然而，有很多不同类型的维生素片，因此需要谨慎选择，确保您选的是适合孩子的。以下是一些适合3岁宝宝的维生素片：
1. 维生素A
维生素A可以帮助维持健康的视力和皮肤，增强免疫系统。3岁宝宝需要每天摄入大约1000微克的维生素A。可以选购一种适合3岁及以上孩子的婴幼儿多维生素片，其中维生素A的含量大约是1000 ~ 1500微克。
2. 维生素C
维生素C可以帮助增强免疫系统和抗氧化作用。宝宝每天需要大约40毫克的维生素C。可以选购一种适合3岁及以上孩子的维生素C片，其中维生素C的含量大约是40 ~ 60毫克。
3. 维生素D
维生素D可以帮助身体吸收钙质，维持健康的骨骼。3岁宝宝每天需要大约10微克的维生素D。可以选购一种适合3岁及以上孩子的维生素D片，其中维生素D的含量大约是5 ~ 10微克。
总之，给3岁宝宝选择适合他们所需的维生素是很重要的。如果对于您宝宝摄入摄入量和类型有所疑问时，可以向儿科医生寻求帮助和建议。
