一岁宝宝正处于生长发育的重要时期，身体发育需要足够的营养，其中包括钙和锌。
钙是有利于宝宝骨骼发育的重要元素。在宝宝的成长过程中，钙是保证骨骼发育和身体健康的必要元素之一。如果缺乏钙，可能会引起宝宝全身骨骼发育不良，对宝宝的健康发育会产生不利影响。因此，对于一岁的宝宝而言，钙的摄入量非常重要。
锌则是宝宝智力和免疫力的重要元素。锌不仅能促进宝宝心智发育，而且还有利于增强宝宝的免疫力。缺乏锌会导致皮肤干燥、伤口愈合困难等现象，影响宝宝的身体健康。
考虑到宝宝成长发育的需要，一岁宝宝是需要补充适量的钙和锌的。具体的补充方法可以通过选择富含钙和锌的食物，如鸡蛋、鱼、牛奶、奶酪、豆腐等，也可以通过口服营养品的方式来增加宝宝的营养摄入量。
需要注意的是，宝宝的身体对钙和锌的吸收能力并不是完全相同的，家长要根据宝宝的具体情况来确定合适的补充量。此外，对于宝宝的饮食结构、日常生活起居等方面也要注意到，这些因素都与宝宝的钙和锌摄入有关，家长们应该给予关注和引导。
