6个月宝宝在生长发育期，需要充足的营养，其中包括钙。钙对于骨骼和牙齿的生长十分重要，因此孩子每天的钙需求量也应该得到满足。但是，对于6个月宝宝补钙是否必要和如何补钙则需要针对孩子的具体情况进行判断和决定。
首先，需要了解的是6个月宝宝的食品来源。在初期喂养的过程中，婴儿的饮食主要以母乳或配方奶为主，这些饮食本身就含有一定量的钙。对于纯母乳喂养的婴儿来说，母乳中的钙含量是足够支撑其生长发育的。而对于部分混合喂养或全部配方奶喂养的婴儿来说，配方奶通常都会添加足量的钙和维生素D，因此不需要额外补钙。
另外，如果孩子的身体出现了缺钙的症状，如骨质疏松、易骨折等，家长应该及时带孩子去看医生，经由医生的分析和检查，来决定是否需要补钙。
如果孝子症状没有出现，但家长依然想为孩子补充一些钙，可以通过调整饮食来实现。在这个年龄段，添加固体食物是必要的，家长可以给孩子补充富含钙的食品，如酸奶、豆腐、绿叶蔬菜等。更麻烦的家长可以通过计算每100克食品中的钙含量，来合理摆放孩子的饮食结构。
总之，在孩子6个月的时候，不必特别为孩子补充钙。孩子吃母乳或配方奶已经是足够的，建议家长通过调整孩子的饮食和加强体育锻炼等方式，让孩子全面高效地获得健康的锻炼及充足的营养。如遇到孩子身体出现问题，可以咨询专业的医生。
