对于宝宝的饮食健康，补充钙质是非常重要的。钙是宝宝健康成长所必须的元素，它对骨骼发育、牙齿生长、肌肉发育、神经传导等都有重要的作用。因此，在宝宝的饮食中应该尽可能的添加含钙丰富的食物。
钙是体内存量较高的元素，但每天只能从饮食中吸收一定程度的钙，细胞需要钙时，就会从体内钙库中取出。因此，宝宝补钙的频率应该根据其年龄和生长发育状态来确定。通常来说，婴幼儿要每天补充适量的钙，而对于成长期儿童来说，每周补施两次是比较适宜的。
宝宝补钙隔天补并不是最佳的做法。因为，宝宝的身体在钙的代谢过程中，需要保持一定的稳定性。如果补钙太过频繁或太过少，都可能造成宝宝的钙代谢紊乱。而隔天补钙，可能会造成钙的负荷过大或过小，无法满足宝宝正常的骨骼和牙齿发育需要。
在挑选食品时，可以考虑增加富含钙质的食品，如奶制品、蛋类、豆制品、绿色蔬菜等。宝宝长期饮用配方奶粉的话，一般奶粉中会添加一些钙和维生素D，可以满足婴幼儿的基本营养需求。
总之，宝宝补钙的方法需要根据宝宝的年龄、生长状态以及身体情况来确定。需要时可以咨询医生或营养师的意见，以选择最佳的补钙方法。同时，监控宝宝的饮食情况，保证其摄入的营养均衡和充足，都是非常重要的。
