根据世界卫生组织（WHO）的建议，母乳或配方奶的维生素D含量是不足以满足婴幼儿生长发育所需的。因此，婴幼儿需要通过其他途径获得足够的维生素D，其中包括日光照射和维生素D的补充。
维生素D是一种重要的脂溶性维生素，对于人体骨骼的健康和免疫系统的正常功能发挥至关重要。一岁宝宝需要摄入足够的维生素D来保证骨骼的健康发育。如果缺乏维生素D，会导致婴幼儿佝偻病、骨软化等疾病的发生。
建议在婴幼儿每日摄入维生素D的量为10微克，可以通过食用含有维生素D的食物、晒太阳和维生素D的口服补充剂来补充。
对于一岁宝宝，如果他的食物中已经提供了足够的维生素D，就不需要额外补充；而如果他的日光照射量不足或者他的饮食中无法提供足够的维生素D，可以在医生的建议下适当补充维生素D的口服补充剂。
需要注意的是，儿童补充维生素D的剂量不能超过建议的摄入量，否则可能会导致维生素D中毒。在补充维生素D之前，最好先咨询医生的意见，以确定最适合自己孩子的剂量和补充方式。
