宝宝在出生后，身体需要不断地进行生长和发育。而对于骨骼的生长和发育来说，钙是一个必不可少的元素。因此，为了保证宝宝的骨骼健康，科学的补钙是非常重要的。
从宝宝出生的那一刻开始，母乳或者配方奶就是宝宝获得营养的主要来源。而在母乳或者配方奶中，已经含有适量的钙。因此，在最初的6个月内，无需给宝宝单独补充钙和维生素AD。但是，钙和维生素AD的摄入量还是需要关注，起码确保宝宝每天摄入足够的钙和维生素AD，有助于宝宝的骨骼和牙齿的生长发育。
当宝宝到了7个月以后，就应该开始给宝宝补充钙和维生素AD。一般情况下，医生建议给宝宝每天喂食400IU 维生素AD，而钙的需求量则依宝宝的年龄和体重而定。为确保宝宝的饮食均衡，可以让宝宝多吃富含钙的食物，例如鱼类、奶制品、深绿色蔬菜、芝士等。但是，宝宝吃的食物中不一定含有足够的钙和维生素AD，因此，还是需要适量的进行补充。
需要注意的一点是，给宝宝补充钙和维生素AD时，要注意剂量的问题。如果过量给宝宝补充维生素AD，会导致宝宝的肝脏负担加重；而过量的钙则会引发宝宝钙沉淀在身体中，影响宝宝身体的健康。因此，在为宝宝补充维生素AD和钙时，建议在医生的指导下进行，以确保宝宝获得足够的营养，同时又不过量地摄入维生素AD和钙。
总之，补充钙和维生素AD有助于宝宝骨骼和牙齿的发育。而为了确保补充的安全性、合理性，建议在医生的指导下进行。
