宝宝的骨骼发育与生长离不开钙元素的支持,而对于6个月以上的宝宝而言,添加适量的辅食水会有助于满足其日常所需的营养。下面是一份简单易制作的宝宝补钙辅食水制作步骤。
所需材料:有机米、鱼鳞骨(或三文鱼)、淡奶油和水。
步骤一:压制米粉。
将有机米浸泡在1杯水中约30分钟,然后将它们清洗干净后磨成米粉,放入锅中加入4杯水,快速搅拌至完全混合。
步骤二:烹饪鱼鳞骨(或三文鱼)。
将鱼鳞骨(或三文鱼)加入锅中,加入1杯清水。将鱼鳞煮沸,再煮10分钟,然后用勺捞起鱼鳞骨(或三文鱼),舀出清汤备用。
步骤三:混合米粉和鱼骨清汤。
将混合好的米粉和鱼骨清汤倒入锅中,加热至将其煮沸。然后将淡奶油加入锅中混合,慢慢地搅拌均匀。
步骤四:让宝宝享用。
在将辅食水给宝宝之前,需要确保其温度合适。将其冷却至适宜喂食的温度后,倒在安全的碗中给宝宝。
总结:
这道补钙辅食水为宝宝的健康提供了必要的营养,并且可以帮助宝宝保持健康的骨骼和牙齿。此外,这个食谱可以满足宝宝的味觉和口感,带给他们愉悦的味蕾享受。但在为宝宝添加补钙辅食水时,需要特别注意其安全性和量,以确保宝宝的健康和安全。