宝宝在生长发育过程中，由于免疫系统较为脆弱，很容易受到各种病毒和细菌的侵袭而导致发生发烧的情况。对于宝宝发烧怎么退烧这个问题，下面介绍几种有效的方法。
1. 温水或海绵擦浴法：将温水调至37-39度，可以让宝宝半身浸泡在水中，海绵擦浴可以全身快速擦一遍，能够有效地让宝宝散热。
2. 干湿毛巾交替敷额头：用温湿毛巾敷宝宝的额头，十分钟后换成新的毛巾，直到宝宝退烧为止。
3. 给宝宝喝温开水：宝宝发烧后往往口渴得很，可以给宝宝喝温开水，以补充水分。同时也要注意不能喝冷饮、辛辣刺激性食物和含咖啡因的饮料。
4. 给宝宝用退热贴，贴在宝宝的额头、胸口或腋下，贴片具有降低体温的效果。
5. 药物治疗：如果宝宝发烧严重，温水或海绵擦浴等方法效果不好，可以考虑使用儿童退烧药物。但一定要按照医生建议使用，不能超量使用，否则会带来负面影响。
总之，宝宝发烧后家长应当及时采取措施进行退烧，这是避免病情加重的关键。需要注意的是，如果宝宝体温过高，伴有头痛、呕吐、意识模糊、呼吸急促等症状时，应及时就医。
