宝宝一岁半时，是一个非常重要的阶段。此时，宝宝开始学步，开口说话，做很多与主人公密 切相关的活动。这也是一个非常关键的时间，宝宝需要足够的营养来支持他的身体成长和发育。其中最重 要的是钙，因为钙对于骨骼的发育是必要的，而这与宝宝们的生长密切相关。
所以，宝宝一岁半的补钙食品应该多样化，如下所列：
1.奶制品：牛奶是补充钙的重要来源，但儿童不宜过量。牛奶每日摄取量不宜超过500毫升，如果 宝宝不喜欢喝牛奶，可以选择奶酪、酸奶等其他奶制品。
2. 豆制品：豆类和豆制品是很好的钙来源，例如豆腐和豆浆。宝宝一岁半前最好使用浸泡后煮熟的 豆制品。
3. 明胶：明胶中含有钙，它可以用来制作果冻等。但这并不意味着可以让宝宝常常吃果冻。
4. 食用蘑菇：蘑菇含有一定的钙，同时蘑菇中含有 豐富的维生素D，可有效提高身体对钙的吸收能力。
5. 青菜：青菜中含有丰富的钙，营养价值很高。例如菠菜，是非常好的补钙食品之一。
此外，宝宝的饮食要注意多样化，每个食品的摄入量要适量，这是最重要的。宝宝可以尝试新食品，创造更多的变化，这也有助于培养他们吃饭的兴趣。
总之，在给一岁半正常宝宝 补钙时，应选择适宜的食物，并避免过度补钙，注意保持合理饮食结构，以确保长期健康。
