2岁宝宝的体质主要是指身体的健康状况和免疫力，如果宝宝体质差，那么免疫力相对较低，容易患感冒、流感等疾病。为了提高宝宝免疫力和身体健康状况，很多父母会考虑给宝宝补充维生素C。
维生素C是一种非常重要的营养素，它对于保护宝宝免疫系统和促进身体健康非常有益。然而，对于2岁及以下的宝宝，补充维生素C还是需要谨慎的。
首先，2岁及以下的宝宝在摄入维生素C过多时，会出现腹泻、恶心、呕吐等消化问题，甚至还可能引起其他更严重的副作用。因此，父母在给宝宝补充维生素C时需要遵循医生或营养师的建议，根据宝宝的具体情况适量补充。
其次，宝宝需要摄取的营养素不仅仅是维生素C，其他营养素的平衡摄入也非常重要。如果宝宝在食物中已经获得了足够的维生素C，那么再额外补充维生素C并不能提高宝宝的健康状况。
最后，建议父母在为宝宝补充维生素C时选择天然的食物为主，例如柑橘类水果、草莓、猕猴桃等水果，而不是单纯的补充维生素C的产品。这样可以避免孩子摄入不必要的化学添加剂，并且天然食物中的其他营养素也可以让宝宝受益。
总之，宝宝体质差可以适量补充维生素C，但需要在医生或营养师的指导下进行。同时，平衡摄入其他营养素、选择天然食物也是非常重要的。
