根据儿科医生的建议，在婴儿的食品中加入足够的钙质比独立给孩子喝营养饮品更为健康。因此，一岁的宝宝需要摄取适当的钙质并不需要出现硬化的情况。在宝宝一岁左右时，他们通常已经开始学会站立、行走，因此，在这个关键期，补充足够的钙质对孩子的身体发展必不可少。
所以，当孩子一年大的时候，就应该开始补充钙质了。父母们可以选择给孩子吃一些钙质丰富的食物，如鲜奶、鱼类、虾蟹、豆类、骨头汤等等。同时，也可以考虑给孩子添加钙制剂或高钙营养添加剂，以确保孩子的钙质摄入量足够。
但是，需要注意的是，过多的钙质也会对孩子的健康造成不良影响，特别是对于长期富含钙质的人而言，容易引起缺铁、便秘等问题。因此，父母在给孩子补钙的同时，也要在饮食中注意搭配，保持营养的平衡和多样性。
总的来说，一岁的宝宝补钙需要适量，通常建议父母们给孩子多提供丰富的钙质食物，并不需要特别强调补钙。在日常生活中，父母们可以给孩子提供多种有营养的食物，同时保证孩子有足够的户外活动和运动，以促进他们的健康成长。
