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宝宝钙接近最低值要补钙吗?

2024-02-27 16:28:31 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1385浏览

钙是构成骨骼和牙齿的重要成分,对于婴幼儿来说,钙的摄入量显得尤为重要。不过,即便宝宝的钙摄入稍稍偏低,也不必过于担心,因为只要饮食平衡、多样化,钙的摄入量也能得到保障。

但是,如果宝宝的钙摄入量已经接近建议摄入量的下限,而且长期出现这种情况,那么家长需要引起重视,需要考虑进行适当的钙补充。

那么宝宝钙的建议摄入量是多少呢?我国《婴幼儿配方食品营养标准》规定,0-6月龄的婴儿每天需要补充120-200毫克的钙;6-12个月大的婴儿每天需要补充300毫克的钙。在这个范围内,宝宝的钙需求可以得到满足。

如果宝宝的钙摄入量稍稍偏低,就可以采取增加钙质食物的方法来补充。如常见的牛奶、酸奶、豆腐、海产品、柿子等食物,都是富含钙质的食物。

对于营养上有缺陷、生长发育迟缓等特殊情况的宝宝,可以根据医生的建议进行钙补充。钙补充剂应该在医生的指导下使用,否则会有过度补钙的风险。

最后值得提醒的是,宝宝的身体状况是最好的参考,钙的摄入量应该因人而异、因时而异,家长在为宝宝补钙时应该慎重。

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