对于宝宝的健康成长，维生素是必不可少的营养素之一。然而，如果宝宝很久没有摄入足够的维生素，就需要注意对其进行适当的补充。以下是几种常见的补充方法：
1.多吃富含维生素的食物。富含维生素的食物包括：水果（如橙子、香蕉、葡萄、苹果等）、蔬菜（如菠菜、胡萝卜、豆类等）、鱼肉等。给宝宝做配餐的时候，可以有意识地加入这些食物，增加维生素的摄入量。
2.使用维生素补充剂。如果宝宝的食量不足或是偏食，可以考虑使用维生素补充剂。根据宝宝的年龄、体重和营养需求，医生可以开具适合宝宝的维生素补充剂。
3.采用维生素注射。在特殊情况下，医生会采用维生素注射的方式对宝宝进行补充。例如，宝宝罹患了一些疾病，影响了维生素的吸收等等。此时，医生会根据宝宝的具体情况安排合适的维生素注射方案。
需要注意的是，一旦发现宝宝长期没有摄入足够的维生素，家长应该尽快到医院进行咨询和治疗。同时，在平时的生活中也应该注意饮食搭配和养成良好的饮食习惯，以免长期缺乏营养导致健康问题的出现。
