补钙是宝宝成长过程中非常重要的一项任务。宝宝出生后到3岁，是人体骨密度增长的黄金时期，这个时期是影响将来骨骼健康的重要时期，缺钙很容易造成宝宝骨质疏松，牙齿疾病和口腔发育不良等身体问题。 那么，宝宝38天了如何补钙呢？
1、母乳喂养：母乳是宝宝最好的营养来源，母乳中含有的钙自然也是丰富的。特别是母亲在饮食中多摄取富含钙的食物，可以为宝宝提供更多钙质的摄取。
2、配方奶粉：如果宝宝不是母乳喂养，那么配方奶粉也是提供宝宝钙质的良好选择。
3、维生素D：维生素D是帮助钙吸收的必需物质，母乳和婴儿配方奶粉中不含维生素D，应该及早补充。
4、补钙餐：宝宝补钙的食物不仅是钙质丰富的食物，还要注重维生素D和蛋白质的摄入，比如有素锦绿豆粥、红枣饭、紫菜豆腐汤、菜豆糕、草莓珍珠奶、各种果蔬粥等。
5、爬行锻炼：爬行锻炼可以促进宝宝骨骼发育和钙吸收，这是非常必要的。
总之，宝宝补钙需要全方位的考虑，不仅仅是注意摄入钙，还需要关注补充维生素D、注重饮食、注意体育锻炼等方面的综合营养。在营养的基础上，还需要遵循科学喂养的原则，确保宝宝健康发育，顺利度过成长期。
