宝宝的骨骼生长需要大量的钙元素，而初期2-3岁是骨骼发育的关键时期，所以许多人会认为10个月大的宝宝也需要补充钙。当宝宝吃的食物不能满足身体所需时，就需要进行补钙。
然而，宝宝补钙也需要考虑到宝宝的年龄、是否有对钙质的需求、以及补钙的方法等。
对于10个月大的宝宝来说，如果母乳或配方奶充足，一般不需要额外补钙。母乳和配方奶中都含有足够的钙，以及其他营养物质，能够满足宝宝不断增长的骨骼需求。但是，当宝宝开始吃辅食后，就需要留意宝宝食物中的钙含量了。例如，大豆、芝麻、虾皮等食物都富含钙质，可以加入宝宝的膳食中。另外，一些奶制品（如酸奶、奶酪等）和绿叶蔬菜（如菠菜、芦笋等）也富含钙质。
如果宝宝存在缺钙的症状，如手足抽搐、易患感染等，建议咨询医生，采取钙制剂进行补充。在选择补钙的方法时，最好根据医生的建议，选用欧司朗钙、乳酸钙等易吸收的钙剂。也可以给宝宝补充富含钙质的维生素C、D等，帮助钙的吸收。
总之，10个月宝宝是否需要补钙，需要看具体情况而定。要留意宝宝身体变化，遵照医生或专业营养师的建议进行钙的摄入和补充。同时，家长还要注意保持宝宝健康的饮食习惯，饮食均衡，多喝水，多运动，促进骨骼的生长发育。
