宝宝需要充足的钙质来构建健康的骨骼和牙齿。晒太阳可以促进宝宝体内维生素D的合成，促进钙的吸收和利用。以下是关于如何让宝宝在晒阳光中获得最大的利益的建议：
1. 在早晨或傍晚的时候带宝宝出去晒太阳。在太阳最猛烈的中午时分，应避免暴露在阳光下。
2. 宝宝的阳光曝晒时间应该逐渐增加。 刚开始时仅仅暴露5分钟左右，逐渐增加到15-20分钟。
3. 宝宝的皮肤应该暴露在阳光下，确保他们接收到足够的阳光。无论是在公园散步还是在家中的阳台上，宝宝都应当暴露足够的皮肤来获得更多的维生素D。
4. 宝宝的皮肤应该适当涂抹防晒霜。涂在皮肤上的防晒霜可以减轻宝宝在阳光下暴露而受到的潜在伤害。
5. 尽可能保持宝宝的身体舒适。在炎热的夏季，宝宝可能因为太阳曝晒而感到热，需要穿着透气的衣服，并且不要在太阳下暴露过久。
总之，让宝宝在较为温和的时段，逐渐增加阳光曝晒时间，适当涂抹防晒霜，保护宝宝的皮肤，让宝宝在舒适的环境下晒太阳，这样可以保证宝宝获得最大的钙质补充，并对宝宝长大成人对维持健康的骨骼和牙齿非常有益。
