对于两个月的宝宝来说，母乳或婴儿配方奶粉是最好的营养来源，其中包含了足够的钙质。但是如果宝宝出现了钙缺乏的情况，家长可以考虑给宝宝添加一些富含钙质的食物。
1. 鱼肉：鱼肉富含优质蛋白质和多种营养素，包括钙、维生素D和Omega-3脂肪酸，对宝宝骨骼发育有很好的帮助。
2. 燕麦片：燕麦片是一种富含钙质的粮食，同时也含有较高的纤维和蛋白质，可以作为宝宝的辅食添加到米粉、泥糊等食物中。
3. 豆类：豆类是一种很好的植物性蛋白质来源，富含钙、维生素D和铁等营养素，可以作为宝宝的辅食之一。
4. 绿色蔬菜：绿色蔬菜富含钙、铁、维生素A和维生素C等多种营养素，例如芹菜、菠菜、西兰花等，可以在宝宝开始吃辅食后逐渐添加进宝宝的饮食中。
需要注意的是，两个月大的宝宝肠道、消化系统还不够成熟，不能进食太多的固体食物，应该慢慢逐渐添加。此外，家长应该遵循医生的指导，注意宝宝的饮食均衡，不要给宝宝添加不适合的食物，以免引起宝宝身体不适。
