在宝宝四个月的阶段，维生素D和AD很重要，这是因为它们对宝宝的骨骼发育和免疫系统有着极其重要的作用。一般来说，母乳中含有足够的维生素D和AD，但是如果宝宝不足月或是母乳不足，建议通过其他方式给宝宝补充维生素D和AD。
如何给四个月大的宝宝补充维生素D和AD呢？
1. 维生素D补充
一般来说，建议四个月大的宝宝每天补充400国际单位（IU）的维生素D。这可以通过滴剂或口服液的形式给宝宝补充。需要注意的是，不要将维生素D与奶粉或其他饮料混合，因为这样会影响其吸收率。
2. 维生素AD补充
AD维生素可以通过宝宝的饮食来补充。如果妈妈在喂奶粉，可以选择添加含有维生素AD的婴儿奶粉；如果妈妈在母乳喂养，可以在宝宝开始添加辅食后，将富含维生素AD的蔬菜、水果、鸡肉等食物添加到宝宝的日常饮食中。
总之，给宝宝补充足够的维生素D和AD是十分重要的，这可以提高宝宝的免疫力，保护宝宝的骨骼发育，并且对宝宝的健康成长也有着积极的影响。家长们应该在儿科医生的指导下合理地给宝宝补充维生素D和AD。
