乳铁蛋白是一种富含铁质，并且易于消化和吸收的乳制品蛋白，它是宝宝营养均衡饮食中不可缺少的一部分。虽然乳铁蛋白中含有不少的铁质，但是这并不意味着宝宝就不需要额外补充维生素C了。
维生素C是一种水溶性维生素，具有多种作用。首先，它可以促进铁吸收。铁可以被分为两种类型，一种是非血红素铁，主要存在于植物中，另一种是血红素铁，主要存在于肉类中。人体对于血红素铁更为容易吸收，而维生素C可以促进宝宝从肉类中摄入的铁质吸收。其次，维生素C还可以增强免疫系统，有助于宝宝对抗感染和疾病，提高宝宝的身体免疫力。
因此，虽然乳铁蛋白中含有一定的铁质，但仍需要在宝宝的饮食中加入足够的维生素C。丰富的维生素C食物包括西红柿、橙子、菠菜、苹果等。同时，宝妈也可以考虑给宝宝补充维生素C的片剂或液体，但是需要慎重计算剂量，以免过量。
需要注意的是，铁超负荷也会对宝宝的健康造成影响。过多摄入铁会导致毒性反应，如腹泻、恶心、呕吐、腹痛等。因此，宝妈需要合理计算宝宝的铁和维生素C需求量，避免超量摄入造成健康问题。另外，在食物中补充的维生素C是最为安全和易于吸收的方式，如果宝妈希望给宝宝补充维生素C的药物，应该咨询医生或专业营养师的建议。
