宝宝维生素D20.63是一种非常重要的维生素，它对婴儿的生长发育有着重要的作用。一般情况下，我们可以通过以下途径来获取宝宝所需要的维生素D20.63：
1.阳光：宝宝的皮肤可以通过暴露在阳光下来合成维生素D20.63，但需要注意的是，宝宝的皮肤是非常娇嫩的，因此必须小心，不能让其暴露在阳光下太长时间。
2.食物：少量的维生素D20.63可以通过食物来获取，例如鱼类、奶制品、蛋黄以及肝脏等。
然而，在实际操作中，很多家长往往无法保证宝宝的皮肤暴露在阳光下的时间，也无法严格控制宝宝的饮食，因此宝宝的维生素D20.63摄入量可能会不足。而如果宝宝维生素D20.63的片剂补充过多，反而会给宝宝带来副作用。所以一定要先咨询专业医生后再给宝宝补充维生素D20.63。
一般来说，如果宝宝经常接受阳光照射，饮食方面也比较均衡，那么可能不需要额外补充维生素D20.63。但对于婴儿来说，在室内生活时间较长的情况下，建议每天额外摄入400至800 IU的维生素D20.63，而对于一岁以上的幼儿来说，则推荐每天摄取600至1000 IU左右的维生素D20.63。
需要强调的是，宝宝的维生素D20.63摄入量在一定程度上也会受到天气、季节、地理位置等因素的影响。因此，在给宝宝补充维生素D20.63的时候，家长需要结合具体情况，咨询医生，然后选择适合宝宝的补充方法和剂量。
