对于宝宝，钙是人体健康成长的重要元素之一，它对宝宝骨骼的发育和牙齿的形成有着至关重要的作用。而水果中含有的钙成分并不是很高，但是一些水果中却含有大量的维生素C、钾、镁等微量元素，这些元素有利于钙的吸收和利用。下面介绍一些适合宝宝吃的补钙水果：
1.奇异果
奇异果是含钙较高、补钙效果明显的水果之一。每100克奇异果中含有60~70毫克的钙质，这个数值比一些含钙较高的蔬菜还要高，同时还富含有豐富的維生素C、纤维素及多种维生素和微量元素。
2.桔子
新鲜的桔子是另一种富含钙的水果。每100克桔子中含有40~50毫克的钙质，此外，桔子还含有大量的维生素C、纤维素和抗氧化物，对提高宝宝的免疫力也有很好的帮助。
3.苹果
苹果富含的钾元素，可以加速人体对钙的吸收，同时还能减少钙质的流失。苹果还含有多种营养物质，例如维生素C、纤维素和抗氧化物，有助于增强宝宝的免疫力，促进身体健康成长。
4.草莓
草莓不仅含有丰富的抗氧化物质，还富含维生素C、钾和镁等有益元素，让钙质更容易被身体吸收利用。
总之，宝宝吃什么水果补钙，不仅仅是应该看它们是否含有足够的钙量，更应该考虑它们的营养成分是否合适宝宝的需求。正确的饮食习惯是健康成长的重要保障，日常的饮食中注意适量摄入有益营养素的食物，能够有助于宝宝的健康成长。当然，最好还是要依照医生的建议，因为宝宝的身体状况和健康状况都需要注意。
