医生推荐孕妇在怀孕期间需要额外的钙补充，这对孕妇和宝宝的骨骼健康都至关重要。其中，在医生的建议下，不少孕妇会选择补钙片。那么，医生生宝宝补钙片怎么吃？
首先，补钙片最好在经过饭后半小时后进行，以便促进钙的吸收。而且，孕妇不要一次服用过多的钙片，最好控制每次的剂量在500毫克以下，一天最高服用量不得超过2000毫克。
其次，在购买补钙片时，孕妇应该选择含有维生素D、镁、锌等成分的多种营养元素，以帮助机体更好地吸收钙质。
此外，医生还建议孕妇选择胶囊或软胶囊型的钙片，因为这些类型的钙片不仅容易被吸收，而且味道也不会太过刺激。
需要注意的是，补钙片只是孕妇补充钙质的一种方式，不能完全替代来自膳食的钙质摄入。适当的膳食调整同样非常重要。孕妇应该多食用含钙食物，如豆腐、酸奶、牛奶、乳制品、芝士等。
总之，孕期补钙非常重要，按照医生的建议，选择适当的补钙片、控制摄入量、饮食调节，可以让孕妇和宝宝都更健康。
