对于46天的宝宝来说，补钙非常重要。钙是构建婴儿骨骼和牙齿的关键营养素。骨骼发育的重要阶段在宝宝的第一年内，因此在这个时候对于宝宝的钙摄入量尤为重要。以下是几种方法可以帮助46天的宝宝补钙。
1. 母乳喂养：母乳是最好的食物，并且含有丰富的钙和其他营养素。因此，母乳喂养是最好的选择，适合46天的宝宝。
2. 配方奶：如果无法进行母乳喂养，可以选择适合46天宝宝的配方奶。大多数配方奶都含有足够的钙和其他必要的营养素。
3. 给宝宝晒太阳：让宝宝在早上或傍晚阳光照射的时候暴露在外。这样可以帮助宝宝体内生成足够的维生素D，促进钙的吸收。
4. 给宝宝补充维生素D：46天的宝宝可以按照医生的建议，定期服用适量的维生素D补充剂。这可以帮助宝宝吸收更多的钙。
5. 为宝宝提供高钙食物：如果宝宝已经开始添加辅食，可以提供高钙的食物，如奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、豆类以及鱼等。
无论是怎样进行补钙，在给宝宝添加任何营养补充剂或提供其他食物之前，最好先咨询医生或儿科专家的建议。毕竟，46天的宝宝的身体是比较脆弱的，想要安全补充营养就一定要谨慎处理。
