纯牛奶是一种非常营养的饮品，含有丰富的蛋白质、钙质、维生素等营养元素。在成人和宝宝的健康生长中都具有非常重要的作用。那么，纯牛奶补钙成人能喝吗？宝宝又能不能喝呢？
首先，对于成人来说，纯牛奶是一种非常好的补钙食物，可以很好的增强骨骼的稳定性和健康，预防和缓解骨质疏松等疾病。同时，纯牛奶还能促进肌肤的新陈代谢，保持肌肤的弹性和光泽度。因此，成年人可以适量地喝纯牛奶，每天喝一杯左右就可以满足身体的需求。
而对于宝宝来说，由于其年龄还很小，消化系统功能还不够完善，因此不能过早地喝纯牛奶。通常建议在宝宝6个月以后开始逐渐加入纯牛奶，每天不超过100毫升，一直到宝宝18个月以后才能逐渐增加到每天250毫升左右。同时，需要注意的是，宝宝在喝纯牛奶的同时还需要补充其他营养元素，如铁元素、维生素等，以保证身体的全面健康。
总的来说，纯牛奶对于成人和宝宝的身体健康都有好处，但是需要根据年龄和身体状况来饮用，以避免对身体造成不良影响。建议大家在饮用纯牛奶的同时，还要注意均衡饮食，适量搭配其他营养食品，以保障身体健康。
