两个月的宝宝需要每天摄入充足的钙质来帮助他们的骨骼发育和生长。如果母乳喂养，那么母亲需要保证自己的钙摄入足够，并且补充维生素D，以便宝宝能够吸收钙。另外，每天晒太阳也可以帮助宝宝吸收维生素D。
如果母乳喂养的同时需要补充钙，那么可以选择含有钙和维生素D的婴儿营养补充品，这些产品可以在药店或超市购买。宝宝的医生或营养师可以提供更多的建议和建议使用的品牌。
对于 formula 喂养的宝宝，奶粉本身已经含有足够的钙和维生素D，不需要额外补充。但是如果宝宝有特殊情况，例如早产、低体重、贫血等，建议在医生的建议下适当补充钙和维生素D。
总之，宝宝的钙摄入应该通过均衡的饮食来实现，并且在必要时可以适当的补充营养品。一定要跟医生或者营养师咨询建议，以便制定最适合的补钙方案。
