发烧是宝宝身体抵抗疾病的反应，对于一些轻微的疾病，适当的发烧反应有利于促进宝宝的免疫力提高，但发热过高或持续时间过长都会增加宝宝的身体负担，影响他们的睡眠质量。
首先，当宝宝发烧时，应该及时给予药物治疗。常见的退烧药物有对乙酰氨基酚和布洛芬等，但在使用药物之前需要咨询专业医生的建议。
其次，为了提高宝宝的睡眠质量，家长需要注意以下几点：
1.保持室内空气清新流通。室内压力过大或者空气污浊都会影响宝宝的睡眠质量。
2.保持室内温度适宜。宝宝发热时会感到身体发热，如果室内温度过高会加重宝宝的不适，需要保持室内温度在22度左右。
3.保持宝宝的床铺清洁卫生。床上用品要经常更换洗涤，同时保持干爽防止细菌滋生。
4.避免给宝宝食用辛辣刺激性食物，以免影响宝宝的入睡。
5.调整宝宝的睡姿，使之舒适放松，有利于提高宝宝的睡眠质量。
总之，当宝宝发烧时，家长需要注重给予良好的睡眠环境，帮助宝宝尽快恢复健康。同时，也应该及时咨询医生的意见，明确病因后给予有效的治疗。
