五个月的宝宝是可以开始单独补钙的。在宝宝的成长发育过程中，钙是必不可少的元素，因为它对于骨骼和牙齿的发育至关重要。从出生到6个月的宝宝，母乳或婴儿配方奶都包含足够的钙，并且它们的吸收率也很高。在6个月之后，开始添加辅食后，宝宝摄入的钙量会增加，但是有些宝宝可能需要额外的钙补充。
在宝宝开始单独补钙之前，需要注意以下几点：
首先，给宝宝补钙需要在医生或医学专家的指导下进行。他们将针对宝宝的具体情况，推荐合适的钙剂用量和摄入时间。
其次，钙剂的选择也很重要。不同类型的钙剂有着不同的吸收和利用方式，例如碳酸钙、乳清蛋白钙和骨胶原钙等，因此需要根据宝宝的情况选择适合的钙剂类型。
最后，钙剂的剂量也需要控制。过多的钙摄入可能会导致宝宝便秘、腹泻等不适症状出现，严重的情况下还可能造成肾结石。
在满足上述条件的前提下，可以考虑给宝宝单独补钙。同时，除了通过钙剂摄入外，宝宝也可以通过食物来获得钙，例如牛奶、骨头汤、豆类、鱼类和绿叶蔬菜等。
总之，钙是宝宝成长发育不可或缺的元素，但过量摄入和不当选择都可能带来不良影响，因此需要在医生的指导下进行，并结合适当的饮食和生活方式来维护宝宝的健康。
