七个月宝宝在生长发育阶段需要补充足够的钙质。钙是维持健康骨骼和牙齿所必需的营养素，而婴幼儿骨骼生长的速度是成人的两倍以上，所以宝宝需要较高比例的钙质来源。
尽管婴幼儿母乳或配方奶都含有一定比例的钙质，但在一些特殊情况下，宝宝可能需要额外补钙。以下是需要额外补钙的情况：
1.早产或出生体重较轻的宝宝。这些宝宝可能需要其他额外的钙质来源来保证健康的生长发育。
2.纯母乳喂养的宝宝。母乳中的钙质含量相对较低，宝宝需要额外的钙质来源来保证充分的骨骼和牙齿发育。
3.过量饮用蛋白质饮料。过量的蛋白质摄入会导致体内钙质流失，使骨骼发育受损。
4.有牙齿问题的宝宝。宝宝如果一直含奶嘴或吸手指，也会导致骨骼发育不良。
钙质的主要来源包括牛奶或乳制品、鱼类、绿叶蔬菜、谷物等食品，但饮食中的钙质吸收率通常不高。因此，对于需要额外补钙的宝宝，可以孩子的年龄、体重和性别等因素来确定补钙比例和方式。可以在医生或者营养师的指导下补钙。
总之，在给宝宝补钙时，应该注意选择适当的补钙途径和适量补钙，以保证宝宝的健康和生长发育。需要注意的是，过量补钙会导致钙化综合症等健康问题，因此应多听取专家建议，遵循适量补钙的原则。
