补钙是宝宝骨骼健康的重要保障。对于11个月的宝宝，钙质的摄取量对于一岁之前的宝宝来说非常重要。但是，是否需要补钙取决于宝宝的饮食习惯和体质。
一般来说，宝宝可以从母乳或婴儿配方奶中获得足够的钙。母乳和配方奶都是含有充足的钙质和其他营养成分的。而且，如果妈妈是坚持充分哺乳的，宝宝的饮食需求就可以通过母乳来满足。另一方面，如果宝宝喜欢吃多样化的食物，就可以从不同的膳食中获得足够的钙质。
然而，在某些情况下，宝宝还是需要额外的钙质补充。例如，如果宝宝不喜欢喝奶制品或羊奶、豆奶等替代品，或者宝宝正在快速发育阶段，这时补充钙质就显得尤为重要。
在补充钙质时，应该遵循医生的建议。不要自行使用补充剂，因为过量的钙摄入会对健康产生负面影响。此外，尽量选择天然的钙来源，如牛奶、奶酪、酸奶、绿叶蔬菜、鱼、豆类等，而非人工添加的钙剂。
最后，家长们需要注意的是，宝宝最好在医生的指导下进行钙质的补充。与此同时，家长们还应该关注宝宝的饮食习惯，保证宝宝摄入充足的钙质和其他营养素，从而为宝宝的健康发展打下坚实的基础。
