三周岁的宝宝是一个成长期间，身体各项功能都在发育中，此时补充营养特别重要。补钙是很多家长关心的问题，因为钙对于孩子的骨骼和牙齿发育至关重要。那么三周岁的宝宝该不该补钙呢？下面我们一起来探讨一下。
首先，三周岁的宝宝每天应该摄入多少钙呢？ 根据国家食品营养指南，三周岁的宝宝每天需要摄入600毫克的钙。而普通的饮食是可以满足这个需求的，包括牛奶、豆腐、奶酪、虾皮、小鱼干、蛋等食物都含有较多钙质，如果能合理搭配这些食物，孩子就可以获得足够的钙。
但是，对于一些特殊情况的孩子，如爱好素食、患有消化吸收障碍、出现骨骼发育异常等，这些孩子需要额外补充钙剂。
那么，如何选择适合三周岁宝宝的钙剂呢？ 首先要选择适合宝宝的年龄段的钙剂，可参考药品说明书或儿科医生建议；其次要满足宝宝的生长需要，含钙量不宜过高或过低，建议每天不超过200毫克的钙剂；此外，口感和宝宝的喜好也很重要，宝宝喜欢的口味才容易接受和吸收。
需要注意的是，钙剂同样需要按照剂量、方法来服用，不可过量摄取，否则会对肠胃、尿路等造成影响，影响宝宝的健康。
总之，在孩子三岁的时候，大部分都可以通过正常饮食来获得足够的钙质，所以对于没有特殊情况的孩子来说，不需要额外补钙。但如果有特殊情况的孩子，就需要在医生指导下给孩子进行合理的钙剂补充。最好不能盲目的给孩子服用，需要按照科学合理的剂量、方法，选择适合的钙剂进行补钙。
