半夜胎心率高可能会让准妈妈感到紧张，但有时候这是非常正常的现象，不必过于担心。以下几种情况是造成胎心率高的原因：
1.胎动增多：当宝宝在子宫里变得更加活跃时，它的心率就会增高。这是非常正常的现象，可以不必担心。
2.孕妇体位改变：如果你在睡觉时从侧卧转到仰卧位，可能会导致宝宝的心率升高。建议孕妇在睡觉时，保持侧卧位，这对健康有益。
3.孕妇情绪波动：强烈的情绪波动，如紧张、恐惧等，都可能引起宝宝的心率升高。如果你发现自己在看紧张的电影或者遇到紧急的事情时宝宝的心率加快，建议调整自己的情绪。
如果胎心率高超过一小时或者伴随其他异常症状，如子宫收缩、出血等，就需要立即去医院进行检查。在医院，医生将采用电子胎心监护仪来观察宝宝的心跳和子宫活动情况，确认是否需要采取进一步的治疗。
总之，正常的情况下，宝宝的心率会随着胎儿成熟而逐渐降低，孕妇应该注意休息和心情，保持健康的身心状态，尽可能地保护宝宝的健康。
