肾虚出汗是婴幼儿常见病之一，主要是由于婴幼儿生长发育不完全，肾气不足，造成体内阴阳失衡而导致的。如果不及时治疗，会影响宝宝的身体健康，甚至会引起一些更严重的疾病。因此，妈妈们应该给宝宝选择一些有营养的食物来缓解肾虚出汗的症状。
1. 黄鱼汤：黄鱼汤是一种营养丰富的食物，能够补充宝宝所需的蛋白质和其他营养物质，有助于滋补肾气，调节阴阳平衡。妈妈们可以给宝宝适量地喝一些黄鱼汤，但要注意不要喝太多，以免引起呕吐。
2. 糯米粥：糯米粥是一种常见的食品，它能够补充宝宝所需的营养物质，对缓解肾虚出汗有一定的作用。妈妈们可以用糯米和水煮粥，加入少量的红枣和莲子等食材，营养丰富，味道也好。
3. 山药：山药是一种富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，它有助于滋补肾气，调节阴阳平衡。妈妈们可以用山药切成块或者末，加入炖鸡汤或清粥中，煮熟后让宝宝食用。
4. 红枣：红枣是一种能够补充人体所需营养物质的食物，常常被用来调节体内的阴阳平衡。妈妈们可以把红枣煮成汤或者粥，和其他食材混合食用，对缓解肾虚出汗有一定帮助。
5. 龙眼肉：龙眼肉是一种营养丰富的食物，含有大量的维生素和矿物质，对滋补肾气有很好的作用。妈妈们可以将龙眼肉洗净后煮熟，打碎后加入少许蜂蜜，让宝宝食用。不过，妈妈们要注意，龙眼肉有一定的香气，如果宝宝不喜欢可以适量减少。
综上所述，选择富含营养的食物对于缓解肾虚出汗的症状很有帮助。但妈妈们在食用这些食物时，要注意适量，不能过量。并且，如果症状加重或持续时间较长，妈妈们应该及时带宝宝去医院检查治疗，以免耽误病情。
