宝宝从出生开始就需要摄取足够的营养来促进生长发育。其中，维生素D和钙是两种非常重要的营养素。维生素D可以帮助身体吸收钙，并参与骨骼生长和维护等重要作用。但是，宝宝的身体也需要其他营养素来保持健康发育，如蛋白质、脂肪、糖、维生素A、B、C等。
在宝宝的日常饮食中，含钙高的食物有奶制品、骨头汤、鱼类、豆制品等。而维生素D则主要来自阳光和一些动物性食物，如肝脏、鱼肝油、蛋黄等食物。但是，阳光照射不足或者宝宝食物摄入不足都可能导致维生素D缺乏，从而影响钙的吸收和利用，不利于宝宝骨骼生长和发育。
因此，对于宝宝的营养需求，应该根据其年龄、体重、健康状况和日常饮食状况等全面考虑，适度地增加含钙和维生素D的食物摄入，而不是单纯地给宝宝补充维生素D和钙的营养品。如果您的宝宝确实缺乏维生素D和钙，应该请专业医生进行评估和建议，以确保宝宝的健康状态和饮食营养平衡。
