在哺乳期，妈妈需要保证自己的饮食均衡、健康，从而为宝宝提供充足的营养。当然，补钙也是非常重要的。下面是一些可以给宝宝补钙的奶：
1. 母乳：母乳是宝宝最好的食物之一，它不仅可以提供宝宝所需的营养，而且可以帮助宝宝吸收钙质。妈妈如果能够坚持母乳喂养，就可以为宝宝补充足够的钙。
2. 牛奶：牛奶是钙的主要来源之一，同时也富含蛋白质、维生素和矿物质等营养物质。但是，妈妈需要注意的是，如果宝宝对牛奶过敏或有消化问题，就需要避免喝牛奶。
3. 豆奶：豆奶除了含有丰富的蛋白质和维生素，还富含钙、铁、锌等矿物质。如果宝宝对牛奶过敏或者不喜欢喝牛奶，可以考虑喝豆奶。
4. 羊奶：羊奶含有比牛奶更多的钙质，同时也富含蛋白质和维生素等。如果宝宝对牛奶过敏或不喜欢喝牛奶，可以考虑喝羊奶。
总之，哺乳期妈妈需要为宝宝提供充足的营养，从而让宝宝健康成长。在选择喝什么奶给宝宝补钙时，需要根据宝宝的情况进行选择，如果宝宝对某种奶过敏或不喜欢喝某种奶，就需要避免喝。同时，也需要注意饮食卫生和清洁，保证妈妈和宝宝的健康。
