在孕期，胎心率是一个非常重要的指标，它可以反映出胎儿的健康状况。如果您发现胎心率偏高，那么有可能是因为您的饮食不当所致。因此，为了避免这种情况发生，下面我将为大家介绍一下在孕期应该吃些什么，以及应该避免哪些食物。
首先，应该多吃一些富含营养的食物。例如：新鲜的水果和蔬菜、全麦类食物、低脂牛奶、坚果、鸡蛋等等。这些食物富含多种维生素和矿物质，有利于胎儿的成长发育，同时也可以促进您的身体健康。另外，如果您经常感到口渴，可以适当喝一些水或茶水，并注意不要过度饮用咖啡、可乐等刺激性饮料。
其次，应该尽量避免一些不健康的食物。例如：高脂肪、高糖分的食物、加工食品、油炸的食品、含过多添加剂的食品等等。这些食物会给您的身体带来经济负担，同时也可能影响您的胎儿的健康状况。
最后，应该保持良好的生活习惯。例如：不要过度劳累、保持心情愉快、定期去做妇科检查等等。这些生活习惯不仅对您的身体健康有好处，同时也可以帮助您保持一个良好的精神状态，有利于胎儿的成长发育。
总之，孕期应该注意饮食健康，多吃富含营养的食物，尽量避免不健康的食物，并保持良好的生活习惯，这样才能保证您和胎儿的身体健康，避免出现不必要的健康问题。
