胎心率是指胎儿在子宫中的心率。正常胎儿的心率为每分钟120-160下。如果胎心率过高，可能对胎儿造成危害。胎心率的升高往往是由于胎儿缺氧、胎盘功能不全、宫缩增强等原因引起的。以下是降低胎心率的方法：
1.改善环境条件，提高胎儿供氧量。孕妇可以保持室内空气流通，保持室温适宜，避免在高温环境中活动。
2.改变孕妇体位。孕妇可以采取侧卧位，这样可以减轻子宫的压力，提高胎儿供氧量。
3.改变孕妇的心态。减轻孕妇的心理压力，增加孕妇的心理支持，从根本上减少胎心率的升高。
4.控制孕妇的身体活动。孕妇应避免剧烈运动，遵守医生的相关建议，减少宫缩，从而减少胎心率的升高。
5.药物治疗。如果以上方法无法降低胎心率，医生可以选择使用适当的药物，如升压药或β受体阻滞剂，以控制胎心率的升高。
总之，孕妇在妊娠期间应该注重日常保健和孕后检查，保持健康的生活方式，避免紧张和应激情绪，及时治疗各种孕期并发症，以确保胎儿健康。
