喝奶被视为补钙的首选，这是为什么呢？因为牛奶、豆奶、羊奶等都含有丰富的钙，而且这些钙是人体容易吸收的。
人体对钙的吸收和利用能力是受许多因素影响的，例如肠胃功能、营养状况、生长发育状况等等。但奶制品中的钙是具有高生物利用率的，就是说，大部分钙能被人体吸收和利用。因此，喝奶是补钙的一种有效方法。
对于宝宝来说，虽然母乳中的钙数量相对较少，但母乳中的钙与其他微量元素结合的方式使得宝宝更容易吸收和利用。而对于婴儿奶粉而言，含有的钙量要根据标准来衡量。
值得注意的是，钙还需要其他的营养素的协同作用，如维生素D和镁等。因此，选择适合自己的饮食方案是最好的办法。此外，建议宝宝每天均匀分配饮食中的钙，而非一次性大量摄取。
总的来说，喝奶确实能够为宝宝提供必要的钙供应。但是，应该请教儿科医生的建议，确保宝宝获得足够的钙和其他营养素。
