宝宝体质差可能是由于营养不良引起，其中缺钙和锌是比较常见的问题。因此，为了让宝宝健康发育，家长需注意宝宝饮食中钙和锌的摄入。
1. 补钙：
（1）饮食中增加富含钙质的食物，如牛奶、酸奶、豆浆、奶酪、豆腐等。
（2）适当晒太阳，可以帮助宝宝合成维生素D，有助于吸收钙质。但注意时间和强度，避免中午太阳强烈，选择早晚阳光较柔和的时间段。
（3）根据医生建议，可给宝宝补充钙剂，但应谨慎使用，不宜过量，以免引起其他问题。
2. 补锌：
（1）合理搭配膳食，多食用富含锌的食物，如海鲜、瘦肉、蛋黄、芝麻、松子、黑木耳、豆腐等。
（2）与补钙的方法相似，可选择给宝宝补充锌剂，但应注意剂量和使用方法，避免过量。
（3）保持宝宝健康良好的肠道环境，可帮助促进锌的吸收，家长可以适当给宝宝喝些酸奶或蔬菜汁等保持肠道健康。
除此之外，家长还应注意以下几点：
（1）合理组织宝宝的饮食，不要挑食，多样化、营养均衡。
（2）按时按量喂养，不要暴饮暴食或太少食量。
（3）增加运动量，适当进行户外活动，帮助宝宝增强体质和免疫力。
总之，宝宝体质差需要家长注意饮食调理，多摄入富含钙锌的食物，如果必要可以适量使用相关的保健品，同时保持良好的生活习惯和饮食习惯，有助于促进宝宝的健康成长。
