在宝宝发育初期，骨骼成长迅速，良好的钙吸收和骨骼形成至关重要。因此，在七十天这个时期，宝宝需要摄入足够的钙，以支持他们身体的发育和成长。以下是一些宝宝吃什么最好的饮食建议，帮助您确保宝宝获得足够的钙。
1. 奶类食品
奶类食品是宝宝获取钙的一种最佳途径，尤其是母乳。母乳是非常适合宝宝发育的天然食品，富含钙和其他必要的营养素。对于那些不得不使用配方奶粉的婴儿，要选择富含钙质的品种，并按照医生的建议使用。
2. 绿叶蔬菜
绿叶蔬菜是另一种富含钙的食品。例如，包菜、菠菜和芥菜都含有大量的钙质。此外，宝宝也可以喝一些菜汁来帮助加强钙的吸收。
3. 鱼类
鱼类是另一种富含钙的优质食品。例如，沙丁鱼、银鱼、青鱼等小鱼都含有大量的钙质。但是，注意一定要确保鱼类是从正规渠道购买到的，以避免食品安全问题对宝宝造成影响。
4. 豆制品
豆制品是另一种富含钙的食品。例如，豆腐、黑豆等都含有较高的钙质。不过，豆制品中的钙主要以植物形式存在，而宝宝吸收的效果可能并不是太好。
总之，在七十天这个时期，宝宝需要持续摄入足够的钙，以帮助他们健康地成长发育。上述食品都是富含钙质的好选择，但不要忘记在宝宝的饮食计划中，增加其他营养元素的摄入，以帮助宝宝获得全面的营养。除此之外，妈妈们还应该注意标准的喂养方法和安全的食品来源，以避免对宝宝的健康造成任何危害。
