出汗是人体正常的生理现象，但如果婴幼儿出汗过多或过少，就需要引起家长的关注。4岁宝宝爱出汗，如果不是因为体温过高或运动过度造成的，那么就需要考虑调理宝宝的身体。
首先，家长需要保持宝宝的服装清洁和舒适。穿着干燥、透气、宽松的棉质衣服，避免过多的绒毛和化纤。切忌给宝宝穿厚重的衣服，以免影响宝宝体温调节和汗液排出。洗澡水温也需要适宜，一般以宝宝舒适为准，洗澡后及时擦干身体。
另外，家长还需要注意宝宝的营养均衡。宝宝的身体需要足够的热量和营养物质来支撑正常的体温调节和代谢功能，加强宝宝饮食中蛋白质、维生素和矿物质的摄入对于调理宝宝出汗问题有很好的帮助。
除此之外，多的出汗可能是宝宝身体缺水的表现。家长需要时刻给宝宝提供足够的水分，让宝宝经常喝水。宝宝的饮食也要以清淡为主，减少辛辣、油炸等刺激性食物的摄入，避免影响宝宝胃肠功能，导致宝宝出汗问题加重。
如果宝宝出汗情况长期存在且影响宝宝的生活和健康，家长要及时带宝宝去医院进行检查，了解宝宝的身体情况及出汗的具体原因，以便对症治疗。
总之，对于4岁宝宝爱出汗的问题，家长需要及时注意，做好适当的调理，并在适当的时候求助医生，保证宝宝的身体健康。
