防呛奶是一种更为健康的奶制品，它具有防止呛咳和增强免疫力的作用。如果你没有到超市可以买到防呛奶，你也可以在家里自制这种神器。
制作防呛奶需要几个关键部分：2-3杯鲜牛奶，其他饮用奶水、调料和调味料。下面就介绍一些自制防呛奶的方法。
一、草莓蜜糖防呛奶
草莓和蜜糖是一种非常良好的组合，鲜牛奶可以增加营养成分的摄入，从而更好地抵抗疾病。制作方法：
材料：鲜牛奶、草莓(切成小块)、蜜糖。
制作过程：
1.在搅拌器中加入一杯鲜牛奶，同时加入草莓碎和蜜糖，一起混合。
2.芝士加入剩下两杯牛奶，搅拌均匀。
3.将混合好的草莓混合物和牛奶混合物加入搅拌器中，再次混合。
4.倒入杯子里，适量加入草莓碎或蜜糖增加味道，冷却后即可享用。
二、香蕉牛奶防呛奶
香蕉是一种非常好的食物，它含有丰富的维生素和矿物质，对身体的健康具有很大的作用。制作方法：
材料：鲜牛奶、香蕉(切成小块)、蜜糖或糖。
制作过程：
1.在搅拌器中加入一杯鲜牛奶，同时加入香蕉碎和蜜糖或糖，一起混合。
2.将混合好的香蕉混合物和牛奶混合物加入搅拌器中，再次混合。
3.倒入杯子里，适量加入蜜糖或糖增加味道，冷却后即可享用。
三、核桃牛奶防呛奶
核桃具有丰富的营养成分，可以增强人体的免疫力。制作方法：
材料：鲜牛奶、核桃(切成小碎)、糖。
制作过程：
1.在搅拌器中加入一杯鲜牛奶，同时加入核桃碎和糖，一起混合。
2.将混合好的核桃混合物和牛奶混合物加入搅拌器中，再次混合。
3.倒入杯子里，适量加入糖增加味道，冷却后即可享用。
总之，防呛奶的自制方法较为简单，可以根据自己的口味和喜好配上不同的调味料，制作自己喜欢的食品。
