DHA（二十二碳六烯酸）是一种对于宝宝健康很重要的Omega-3脂肪酸。另外，钙也是补充宝宝所需营养素中的一个重要元素。补充这两种营养素的方法有：
1. 多种滋补饮食
多吃富含DHA和钙的食物可以帮助宝宝获得足够的必需营养素，如含有DHA的鱼肉、鸡蛋的蛋黄、豆类、坚果和蔬菜等。这些食物还可以预防贫血和提高宝宝的免疫系统。
2. 加强户外运动
户外活动可以促进宝宝的骨骼和肌肉生长，从而增强他们的体魄和抵抗力。需要注意的是，在户外活动时，一定要注意防晒和适当穿着。
3. 服用钙剂
如果宝宝的饮食中摄入的钙不足，可以考虑服用钙剂。同时，也可以咨询医生在合适的情况下使用维生素D，帮助在体内吸收钙。
4. 保证睡眠质量
良好的睡眠可以促进宝宝的生长，使他们的身体更加强壮。建议每天保证12小时的睡眠时间，可以缓解宝宝的疲劳和焦虑。
总之，只有保证宝宝获得足够的营养、加强锻炼和睡眠才能让他们健康成长。在补充营养的时候，一定要注意遵循医生建议，并尽量避免过量摄入任何一种明显的营养素。
