如果已经有一个月的时间了，而呛奶咳嗽没有缓解的话，就应该尽快起诊医院找医生进行治疗。呛奶咳嗽主要是由肺部感染或过敏引起的，如果没有得到合适的治疗，会对身体健康造成负面影响。
在起诊之前，可以采取以下的一些措施：
1.避免过敏原：如果是由过敏引起的呛奶咳嗽，可以尽量避免接触过敏原，例如，去除宠物、除尘等。
2.保持室内清洁：保持室内清洁，清洁床上用品、家具等，避免细菌繁殖，也可以减少呛奶咳嗽的强度。
3.保持身体健康：坚持锻炼身体，保持健康的饮食习惯和作息规律，可以提高身体免疫力，有利于呛奶咳嗽的治疗。
4.药物治疗：如果经过以上措施仍没能缓解呛奶咳嗽，请及时就诊，接受药物治疗。医生根据患者的情况，可以给出适合的药物治疗方案。
总之，呛奶咳嗽长时间不愈，需要及时就诊，进行综合治疗。同时，平时也要注意保持健康的生活习惯，增强身体免疫力，预防呛奶咳嗽的发生。
