两岁宝宝是一个非常重要的成长阶段，这个时期的宝宝正在快速发育和成长。因此，足够的钙质对于宝宝的健康成长非常重要。同时，两岁宝宝的身体机能也在逐渐强化，所以不要忽视钙质补充的重要性。下面介绍一些补钙的方法：
1. 食品补钙
宝宝每天应当摄取约500-800毫克的钙。当然，这些钙可以通过日常饮食来摄取。牛奶、酸奶、奶酪、豆类等都是钙含量较高的食品。让宝宝多食用这些食品，增加宝宝的钙摄入量。
2. 补充维生素D
钙和维生素D是绝配，维生素D可以帮助人体更好地吸收钙。因此，在给宝宝补钙的同时，也要记得补充维生素D。可以通过户外活动或是口服维生素D来达到补充维生素D的目的。
3. 合理配方奶粉
如果宝宝并不是完全从母乳喂养中得到营养，而是选择了配方奶粉的话，那么可以选择含有较高钙含量的奶粉。但是一定要根据医生的指导来选购和饮用。
在给宝宝补钙的同时也要注意以下几点：
1. 不要过量补钙
宝宝有不同的补钙需求，补钙时要根据宝宝的年龄、身体状态等进行调整，不要一味地大量补钙，更不要超量补钙。
2. 均衡饮食
在给宝宝补钙的同时也要注意宝宝的饮食均衡，注意营养的多元化，不要简单粗暴地单纯压缩营养来源，应该根据宝宝的需求来适当调整。
综上所述，两岁宝宝是一个身体成长发展的重要阶段，足够的钙质摄入对于宝宝的健康十分重要。为了宝宝的健康，父母们一定要关注宝宝的饮食营养，让宝宝获得足够的营养和健康成长。
