23个月的宝宝是处于长牙期，还处于生长发育的阶段，因此需要大量的钙质。高质量的钙质可以加强孩子的牙齿和骨骼，有助于促进正常发育和免疫系统的健康。以下是一些补钙的方法：
1. 食物补钙
让宝宝多吃含有丰富钙质的食物，如牛奶，奶酪，酸奶，豆腐，鱼类等。这些食物都含有不同程度的钙质，而且还有其他的营养成分，对孩子的成长发育非常重要。
2. 给宝宝吃维生素D
钙质的吸收需要维生素D的帮助，因此宝宝的饮食中应该含有一定量的维生素D。如鸡蛋黄，肝脏，鱼肝油等。此外，良好的日晒也是获取维生素D的一种方法，可以让宝宝多晒晒太阳。
3. 保证足够的睡眠
良好的睡眠可以促进身体的健康生长和发育。睡眠时间不足或睡眠质量差可能导致钙质吸收不足，所以要确保给宝宝充足的睡眠时间和良好的睡眠环境，以帮助宝宝吸收足够的钙质。
4. 药物补钙
在宝宝经常会出现钙质缺乏的情况下，可以考虑使用补钙药物。但要在医生的指导下使用，以免过量导致钙化过度。
总之，因为宝宝的身体条件可能不一样，所以不同的宝宝需要不同的补钙方法。请咨询医生，根据宝宝的身体状况和钙质缺乏程度，选择最适合宝宝的方法来保证宝宝的健康。
