三岁宝宝总出汗，可能是由于身体热量散发不足或者新陈代谢异常引起。通常来说，宝宝从出生后开始就是块活动的“小肉球”，他们在探索周围的世界时会不断地运动，从而产生热量。但是，宝宝们的热量散发功能并不像成年人那样完善，所以他们经常要通过出汗来降温。
除了天气炎热，宝宝出汗还有可能是由于代谢异常引起的。如果宝宝在睡觉、吃饭、游戏等一般情况下都会出汗，那么他可能正在经历某种身体内部的问题，如甲状腺功能亢进、心脏病、贫血等。这时，需要及时带宝宝去看医生，并进行相关检查和治疗。同时，为了防止宝宝出汗，可以给宝宝穿上轻薄透气的衣物，提供清爽的环境，定期给宝宝洗澡等。
最后，需要注意的是，出汗对于宝宝来说是一种正常的身体反应，但如果出汗过多，或与呼吸、心跳等异常症状同时出现，请立即送宝宝去医院就诊。
